Автор рассказывает о своих привычных реакциях на стрессовые ситуации и о том, как они связаны с ее психическим и психологическим статусом, а также с закрепленными в раннем детстве психологическими установками. Она призывает понять, что за слоеный пирог сложился, прежде чем кидаться искать виноватых и лечить.
# Психология
Статья о том, как помочь близкому человеку наладить нормальный сон. Описываются причины нарушения сна и предлагаются 5 способов помочь: перестать волноваться и переживать, помогать только тогда, когда о помощи просят, понимать, где ситуация 'про меня', позаботиться о минимизации рисков и заменить кофе на без кофеина.
Шрейбер-Князева Валерия - практический психолог и чайный практик, помогающая сохранить ясную голову и спокойное позитивное состояние в сложной ситуации. Она также является подологом и создала офлайн тренинг и серию семинаров, как сохранить себя и радость жизни и творчества в быстроменяющемся мире. Шрейбер-Князева также практикует арттерапию, коучинг состояний, чайные церемонии и другие виды практической психологии. Она выступает на конгрессе подологов в Алматы с темой "Профессиональное выгорание" и приглашает подписаться на ее чайные практики в VK и Instagram.
Статья о том, как влюбиться в себя и поднять свою самооценку. Автор дает советы по улучшению внешности и внутреннего мира, а также рассказывает о том, как правильно выбирать фотографии для сайтов знакомств. В конце статьи есть рецепт влюбления в себя.
Статья о том, что люди не уделяют должного внимания гигиене своего сознания, в то время как гигиена тела и окружающей среды считается естественной. Автор призывает заботиться о своих мыслях и очищать их, чтобы не допустить накопления негатива и проблем в будущем.