Автор рассказывает о своих привычных реакциях на стрессовые ситуации и о том, как они связаны с ее психическим и психологическим статусом, а также с закрепленными в раннем детстве психологическими установками. Она призывает понять, что за слоеный пирог сложился, прежде чем кидаться искать виноватых и лечить.

Автор рассказывает о своем опыте выгорания и о том, что эта тема является актуальной для бизнеса и мастеров. Она использует систему 9*9 для структурирования материала и обнаруживает, что важный блок личностных характеристик и самооценки не влезает в ее схему. Автор планирует провести мастер-класс с глубокой теорией и эффективными практиками.

Рассказ о том, как автор застряла на переходе в своей жизни и получила знаки, которые вызвали у нее сомнения. Она постоянно учится и уже давно решила изменить свою профессию, но все еще не уверена в своем выборе. Кроме того, два клиента обратились к ней за психологической консультацией, что также вызвало у нее сомнения.

Статья о том, как помочь близкому человеку наладить нормальный сон. Описываются причины нарушения сна и предлагаются 5 способов помочь: перестать волноваться и переживать, помогать только тогда, когда о помощи просят, понимать, где ситуация 'про меня', позаботиться о минимизации рисков и заменить кофе на без кофеина.

Рассказ о том, как психотерапия помогла автору преодолеть клаустрофобию и стала для нее постоянным инструментом эмоциональной, психологической, нравственной и профессиональной гигиены. Автор призывает читателей поделиться своим опытом работы с психологом.

Во времена стресса важно научиться слушать свое тело и заботиться о нем. Один из способов - проводить чайную церемонию, сосредоточившись на вкусах, запахах и ощущениях. Это поможет наладить контакт с телом и заметить явные сигналы, которые оно посылает. Когда научитесь слушать свое тело, вы сможете выбрать дальнейшие действия - движение, танец, растяжку и т.д.

Шрейбер-Князева Валерия - практический психолог и чайный практик, помогающая сохранить ясную голову и спокойное позитивное состояние в сложной ситуации. Она также является подологом и создала офлайн тренинг и серию семинаров, как сохранить себя и радость жизни и творчества в быстроменяющемся мире. Шрейбер-Князева также практикует арттерапию, коучинг состояний, чайные церемонии и другие виды практической психологии. Она выступает на конгрессе подологов в Алматы с темой "Профессиональное выгорание" и приглашает подписаться на ее чайные практики в VK и Instagram.

Статья рассказывает о взаимосвязи понятийных, смысловых, энергетических паттернов в словах "состояние", "стоИт", "вертикальный", "вверх направленный", "основательный", "имеющий опору", "согласный Богу" и их влиянии на состояние и состоятельность. Автор дает советы, как управлять своим состоянием и выбраться из депрессивных состояний.

Статья о том, как влюбиться в себя и поднять свою самооценку. Автор дает советы по улучшению внешности и внутреннего мира, а также рассказывает о том, как правильно выбирать фотографии для сайтов знакомств. В конце статьи есть рецепт влюбления в себя.

Приглашаем взрослых на игровую программу «Крепкий орешек», которая состоится 25 марта в детско-подростковом клубе «Спутник 6». Игра будет проходить парными командами, но если у вас нет партнера, организаторы могут помочь. Цель игры - расширить представление о своих возможностях и развить творческие способности. В ходе игры участники будут обучаться навыкам межличностного взаимодействия и работе в группе. Стоимость участия - 2500 тенге для одного человека. Контактные данные организаторов: Ефименко Тамара Петровна (+77772801156) и Скребцова Ирина Николаевна (+77774967525).